Kalın barsak kanseri önlenebilir mi ?
Evet önlenebilir bir hastalıktır. Az önce bahsettiğimiz gibi kanser genellikle poliplerden kaynaklanıyor. Bu poliplerin kanser olmadan saptanması ve kolay bir şekilde alınması mümkündür. Bu nedenle tarayıcı kolonoskopiler yapmak özellikle riskli insanlarda erken tespit açısından çok yararlıdır. Bulunan polipler alındığında o polipden dolayı kanser olma riskini çok azaltmaktadır.
Polipler her zaman kansere dönüşürmü?
Tüm poliplerin kanser olacağını söylemek mümkün değildir. Kanserleşebilme potansiyeline sahip polipler genellikle ”adenomatöz” tipte poliplerdir. Bu tipte olan polipler alındıktan sonra da belli aralıklarla takip edilmelidir.
Kalın barsak kanseri oluşumunu arttıran risk faktörleri nelerdir ?
-
- İleri yaş (kalın barsak kanserlerinin % 90’ı elli yaş sonrası insanlarda ortaya çıkar. Yani yaş ilerledikçe risk artar)
- Daha önce barsaktan kanser geçirmiş olmak veya polip aldırmış olmak ikinci bir odakta kanser olması riskini arttırır.
- Ülseratif kolit gibi iltihaplı barsak hastalığı varlığı
- Ailede barsak kanseri geçirmiş yakınların varlığı
- Düşük lifli ve yüksek yağlı beslenme
- Hareketsiz yaşam
- Diabet varlığı
- Obezite
- Alkol kullanımı
- Karın bölgesinden daha önce alınmış ışın tedavisi (radyoterapi)
Kalın barsak kanserinden korunmak için hangi gıdalar tercih edilmelidir ?
- Lifli gıdaların tüketimi çok önemlidir. Lifli gıdaların barsak sağlığı için en az günde 30 gram alınması önerilmektedir. Tüm sebze ve meyvelerde ve tahıllarda lif bol olarak bulunmaktadır.
- Bol miktarda kalsiyumdan zengin diyet önerilmektedir (yoğurt ve süt ürünleri)
- Tahıllı ekmek tüketimi koruyucu özelliklere sahiptir.
- Aşırı yağlı yiyeceklerin ve rafine edilmiş gıdaların tüketilmemesi
Kolon kanserini önlemek için başka neler yapılabilir ?
- Meyve sebze ağırlıklı beslenme ve kırmızı et ve yağdan uzak durma ve kalsiyumdan zengin diyet önerilir.
- Kalsiyum ve folik asit takviyeleri kullanılabilir.
- Fazla kilolardan kurtulma, egzersizler ve sigaranın bırakılması
- Belli aralıklarla check-up yaptırmak